إيجابيات وسلبيات جهاز تدريب تحفيز العضلات الكهربائي
تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات هو أسلوب تمرين كان موجودًا منذ سنوات ، ولكن في السنوات الأخيرة ، شهد انتعاشًا في شعبيته.
مزايا EMST هي أنه يمكن استخدامه لتسريع تعافي العضلات وتقليل آلام العضلات والتعب. كما أنه يوفر تمرينًا منخفض التأثير يخاطر بإصابة أقل من أنواع التدريبات الأخرى مثل التمارين الرياضية.
تتمثل سلبيات EMST في أنه يمكن أن يكون مكلفًا ، مما يتطلب منك شراء جهاز أو القيام به في منتجع صحي. كما يتطلب أيضًا مستوى معينًا من الالتزام من جانب الشخص الذي يستخدمه لأنه يجب عليه أداء التمارين بشكل صحيح.
ما هو التحفيز الكهربائي للعضلات؟
التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) هي أداة علاجية تحفز المجموعات العضلية بنبضات كهربائية.
يمكن استخدامه لعلاج عدد من الحالات الطبية المختلفة ، بما في ذلك الآلام المزمنة والشلل والسكتة الدماغية وإصابات الرأس. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صعوبة في المشي أو التنقل بسبب إعاقتهم ، فقد ثبت أن العلاج يحسن الحركة ويقلل التعب.
يمكن تنظيم مقدار التحفيز المقدم من قبل المستخدم أو مقدمي الرعاية الصحية. كما أن له آثار جانبية أقل بكثير من العلاجات الأخرى للألم المزمن.
ما هي فوائد استخدام جهاز تحفيز العضلات الكهربائي؟
أجهزة تحفيز العضلات الكهربائية تستخدم لتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية لعدد من الحالات الطبية المختلفة. قد يكون الجهاز قادرًا على مساعدة المرضى الذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى. كما أنه خيار جيد للمرضى الذين يعانون من آلام مزمنة أو يعانون من صعوبة في حركات الجسم.
هناك العديد من المزايا لاستخدام جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات ، بما في ذلك تخفيف الألم ، وتحسين حركات الجسم ، وتخفيف الآلام المزمنة. إنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات لا تستجيب بشكل جيد للعلاجات التقليدية.
ما هي عيوب استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات؟
هناك بعض عيوب استخدام جهاز تحفيز العضلات الكهربائي. أولاً ، يمكن أن تكون الأجهزة باهظة الثمن. ثانيًا ، يصعب استخدامها مع العلاجات الأخرى. ثالثًا ، لا تعمل بشكل جيد مع الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم أو أجهزة تنظيم ضربات القلب.
هناك مزايا عديدة لاستخدام أجهزة تحفيز العضلات الكهربائية كذلك. أولاً ، يمكنهم تحفيز العضلات وخلق حركة في الجسم غير ممكنة بخلاف ذلك. ثانيًا ، تعمل بشكل جيد مع الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الأعصاب أو تقلصات عضلية ويحتاجون إلى تمرين عضلاتهم ولكن لا يمكنهم القيام بذلك بمفردهم.
من هو المناسب لأجهزة تدريب تحفيز العضلات الكهربائية؟
أجهزة تدريب تحفيز العضلات الكهربائية هي تقنية طبية ناشئة تستخدم في الغالب لإعادة التأهيل. كما أنها تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل الاضطرابات العصبية.
يشمل الأشخاص غير المناسبين لهذا العلاج أولئك الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب وأولئك الذين لديهم غرسات تولد نبضات كهربائية. يجب على الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا الانتظار قبل الخضوع لهذا العلاج.
سيحتاج الشخص الذي يخضع للعلاج إلى إعداد جسمه بشكل صحيح قبل بدء العلاج. ويشمل ذلك القيام بتمارين الأيروبكس وتمارين الإطالة لتهيئة عضلاتهم للعلاج ومنع الإصابة أثناء استخدام الجهاز.